Om reshape

reshape är gratis hemmaträning på svenska. Här finns träningsprogram, övningar och kalkylatorer för dig som vill träna hemma med kroppsvikt eller enkel utrustning, utan gym, utan PT och utan köpknappar.

Idén är enkel: det mesta du behöver för att komma i form finns redan hemma. Vi samlar det på ett ställe, förklarar tekniken ordentligt och låter dig själv räkna ut det som går att räkna ut. Allt är gratis, och det enda vi ber om är din e-post om du vill ha veckans sammanfattning.

Vi försöker hålla oss till det forskningen stödjer och vara ärliga med vad som är osäkert. Hur vi tar fram och granskar innehållet kan du läsa om under metod och källor.

Har du en idé, en fråga eller hittat ett fel? Hör av dig.